Szabadtéri jóga

A szombat reggelt mostanság szabadtéri jógával indítjuk, a kopaszi gáton! A kilenckor kezdődő másfél órás gyakorlatsort, többnyire egy tíz perces meditációval zárjuk! Annyira szuperül feltölt, hogy nem is igazán találok rá szavakat!

Azt vettem észre, hogy egy-egy ilyen jóga az egész hétvégémre kihatással van, sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagyok utána. Bárki csatakozhat a csoporthoz, és nincs szükséged csak magadra és ha van jógamatracod akkor arra. Ha nincs, akkor sem kifogás az oktatónál mindig akad egy-két elfekvőben. Ha utána szabad vagy, akár érdemes úgy érkezned, hogy ott maradsz pár órát. Nagyon klasszul kiépítették, tiszta szépen karbantartott füve van, lehet fürödni, napozni.  Szerintem szuper program!

jelentkezés, és órarend:  https://www.facebook.com/events/580037328696508/

This entry was posted in Lélek, Vegyesbazár and tagged , , . Bookmark the permalink.